RESILIÊNCIA

RESILIÊNCIA

Segundo o Aurélio, “Resiliência é a propriedade pela qual a energia armazenada em um corpo deformado é devolvida quando cessa a tensão causadora de tal formação elástica.”

Exemplifico da seguinte forma: é como pegarmos uma mola em seu estado normal e pressioná-la e quando soltarmos ela voltará ao seu estado normal.

Assim é com os resilientes. O estudo da resiliência ao ser humano é ainda muito recente, mas nos mostra que devemos equilibrar nossas emoções diante das provocações e situações de impacto na nossa vida. Com esse exemplo nos mostra também que resiliência é um conceito psicológico emprestado da física, definindo a capacidade da pessoa apesar de passar por situações adversas, de choque ou stress que ela não entrará em surto psicológico.

“É a arte de transformar toda a energia de

um problema em uma situação criativa.”

Falando profissionalmente, o stress é uma realidade observada independentemente do grau hierárquico que a pessoa ocupa na empresa. Não está restrito aos altos cargos e em grandes empresas. Ele está presente em todos os setores. Para o resiliente está cada dia mais difícil, pois o nível de stress e cobrança se intensificando cada vez mais. Esses profissionais recuperam-se e se moldam a cada obstáculo que aparece em sua frente.

“A resiliência é uma combinação de fatores que propiciam ao ser humano condições para enfrentar e superar problemas e adversidades.”

O equilíbrio humano é como a estrutura de um prédio ou de uma casa. Se a pressão for maior que a resistência, aparecerão rachaduras como as doenças psicossomáticas que se manifestam nos indivíduos que não possuem essa característica. Ex.: gastrite, depressão, stress, etc...

O resiliente desenvolve a capacidade de se recuperar e de se moldar novamente a cada obstáculo e a cada desafio.

Todos nós podemos nos tornar resilientes e conforme as minhas pesquisas, sugiro algumas dicas que achei muito importantes e mesmo que não nos tornemos pessoas resilientes, nos tornarão pessoas mais calmas e que conseguirão reagir melhor a situação de stress:

• Mentalizar seu projeto de vida, mesmo que não possa ser colocado em prática imediatamente. Sonhar com seu projeto é reconfortante e reduz a ansiedade; 
• Aprender e adotar métodos práticos de relaxamento e meditação;
• Praticar esporte para aumentar o ânimo e a disposição. Os exercícios aumentam endorfinas e testosterona que, conseqüentemente, proporcionam sensação de bem-estar;
• Procurar manter o lar em harmonia, pois este é o ponto de apoio para recuperar-se;
• Aproveitar parte do tempo para ampliar os conhecimentos, pois isso aumenta a autoconfiança; 
• Transformar-se em um otimista incurável, visualizando sempre um futuro bom;
• Assumir riscos (ter coragem);
• Tornar-se um "sobrevivente" repleto de recursos no mercado profissional;
• Apurar o senso de humor (desarmar os pessimistas); 
• Separar bem quem você é e o que faz;
• Usar a criatividade para quebrar a rotina;
• Examinar e sobre a sua relação com o dinheiro;
• Permitir-se sentir dor, recuar e, às vezes, enfraquecer para em seguida retornar ao estado original.

“A resiliência consiste no equilíbrio entre a tensão e a habilidade de lutar, de atingir outro nível de consciência, que nos traz uma mudança de comportamento e a capacidade de lidar com os obstáculos da vida e do profissional.”

Aprendamos e treinemos a prática da resiliência, para tornarmos nossa vida ainda mais calma, prática, dinâmica, harmônica, criativa, bem humorada e etc..., para descobrirmos no final quem verdadeiramente nós somos ou podemos nos tornar.

A empatia....

Fiz uma pesquisa e encontrei em diversos textos e reformulei uma maneira bem interessante de explicar o que é empatia: define-se empatia como a habilidade de perceber as reações de outra pessoa. É a habilidade de perceber informações sutis e informações fornecidas por outros, de maneira a identificar o que estão sentindo ou pensando. Empatia não necessariamente envolve concordar com os sentimentos das outras pessoas, mas certamente se envolve compreender quais são seus sentimentos, idéias e até mesmo seus pontos fortes e/ou fracos.

No mundo corporativo o mais normal é utilizarmos a empatia como ferramenta de trabalho, pois, por exemplo: quando estamos atendendo um cliente em potencial, tentamos captar o que ele está sentindo, sem perder o foco nos objetivos e metas.

Não podemos, portanto, confundir empatia com simpatia, pois na simpatia você sente as emoções do outro e assim, perde a objetividade do ato. E na empatia é  apenas a percepção dos sentimentos dos outros.

Nos dias de hoje, é cada vez mais raro encontrarmos pessoas com o sentimento de empatia sendo utilizado em suas vidas pessoais. Adoro pessoas empáticas (eu mesmo me considero uma delas) pois essas pessoas tem o poder de apenas ouvir e não retrucar....colocar-se no lugar da outra pessoa e tentar de alguma forma compreender sem julgar; é sentir compaixão, admiração ou até mesmo misericórdia. Quando uma pessoa é empática de verdade, ela utiliza ambos os hemisférios do cérebro, ouve com o corpo inteiro, sente a aflição, os desejos e as necessidades do outro. Eu até vou mais longe ainda...empatia é condoer-se até sentir a própria dor do outro...e isso é muito forte!!! É esvaziar-se de si mesmo.

Eu costumo dizer que cada pessoa tem os seus problemas e os maximiza a sua maneira... sempre achando que o seu problema é maior que o do outro, pois cada um sente o seu. No momento que eu conseguir enxergar o outro e perceber que ele também sofre e tentar me colocar no lugar dele para ajudá-lo, posso até perceber que o meu problema nem é tão grande assim e de certa forma esse exercício vai me ajudar até a resolver com mais tranqüilidade minhas próprias aflições.

Lá na Bíblia no livro de Eclesiastes cap.4 vers. 9 a 12 diz assim:  Melhor é serem dois do que um, porque se caírem um, levanta o outro, aí porém, daquele que estiver só, pois caindo não haverá quem o levante, também se dois dormirem juntos se aquentarão, mas um só como se aquentará? Se alguém quiser prevalecer contra um, os dois lhe resistirão, o cordão de três dobras não se arrebenta com facilidade.

Mais um exemplo bem simples de empatia; e quem diria, na Bíblia sagrada...Nesse pequeno texto diz exatamente que trabalhamos a empatia em nossa vida diária e não apenas com pessoas que estão passando por algum grande sofrimento, mas com nossa família, nossos maridos/esposas, filhos(as), nossos amigos e as pessoas que convivemos diariamente e com os percalços e as dificuldades diárias da vida. Devemos sempre estar unidos a quem amamos, estejam esses com problemas ou não, devemos praticar a empatia em conjunto com o amor, pois sozinhos não somos ninguém...precisamos da nossa família, dos nossos amigos e simplesmente precisamos de outras pessoas para sermos seres completos nessa caminhada.

Comecemos a prática da empatia dentro da nossa própria casa e veremos o quão recompensador é podermos nos unir verdadeiramente a quem amamos. Levemos essa prática para fora de nossos lares, ajudando assim, a construirmos um mundo muito mais justo, fraterno e que irradia amor por todos os lados.

Esse é o meu sonho.....

A raiva...O ódio...

A raiva e o ódio são como doenças e podem ser sentimentos passageiros ou podem se prolongar transformando-se em rancor. Pessoalmente o rancor alimentado dentro de uma pessoa pode acarretar doenças físicas como depressões, estafa e até mesmo o câncer entre outras e eu considero como uma doença sim, pois vai corroendo o indivíduo de dentro para fora causando diversos prejuízos físicos, mentais e espirituais. A ciência ainda não comprovou isso, mas eu acredito piamente nessa premissa.

A raiva e o ódio podem ainda ser chamados por outros nomes como fúria, ira, cólera crueldade, e etc e podem levar a expressão do instinto de agressão física e/ou psíquica aquele a quem é o alvo do sentimento.

A raiva e o ódio ridicularizam quem o sente, pois faz-lhe perder a razão que deve acompanhar todo ser humano. Exemplo de pessoa que por estar com raiva perde a razão e torna-se ridícula perante toda uma sociedade, uma pessoa e uma situação:

    Uma mulher e um homem apaixonam-se profundamente e por um longo período vivem uma linda história de amor... mas por diversos motivos separam-se.... e esse homem não aceita essa separação, mas ao invés de tentar reconquistar a sua amada demonstrando todo o seu amor, ele é tomado pela raiva e pelo ódio e afasta a sua amada para sempre de seu convívio. Essa doença (o rancor) que se apoderou de todo o seu ser por ter sido deixado pela sua amada o impede de ver que acabou com qualquer chance de vê-la novamente em seus braços e tenta insanamente, machucá-la e    magoá-la tendo perdido totalmente a razão.

Tudo o que ele deveria ter feito era dizer a ela o quanto a amava.... o quanto ela fazia falta em sua vida e o quanto era importante para ele... mandado flores... como qualquer pessoa em sã consciência teria feito, mas como a RAIVA, o ÓDIO e acompanhado pelo RANCOR e todos os sentimentos pertinentes se juntaram, a única coisa que conseguiu fazer foi pensar em como se VINGAR por ter sido MAGOADO e acabou por PERDER A RAZÃO e acabou por RIDICULARIZANDO-SE perante “o mundo” e perdendo de vez a chance de reconquistar a sua amada, que até algum momento do caminho, ainda o amava.

Quando nós seres humanos percebermos que sentimentos como a Raiva, o ódio e o rancor são sentimentos tão pequenos diantes de sentimentos como o AMOR e o PERDÃO, com certeza viveremos em um mundo muito melhor. Aprendamos a perdoar e aprendamos a ser humildes a admitir que erramos...Eu estou fazendo a minha parte e você?

FELICIDADE

                                  A felicidade é uma gama de emoções ou sentimentos que vai desde o contentamento até a alegria intensa ou o júbilo. A felicidade tem ainda o significado de bem-estar espiritual ou paz interior, em que o sofrimento e a inquietude estão ausentes. Mas a felicidade sob o meu ponto de vista não é um estado pleno e sim momentos ou nuances de nossas vidas. Vivemos alguns momentos de felicidade, pois a vida real não é regada de felicidade plena, pois as atribulações do nosso dia-a-dia não nos permite sermos felizes em todos os momentos.

                                 O ser humano sempre está a procura da felicidade, mas como diz nosso maravilhoso Quintana: “Faça o que for necessário para ser feliz. Mas não se esqueça que a felicidade é um sentimento simples. Você pode encontrá-la e deixá-la ir embora por não perceber sua simplicidade.”

                                 É exatamente isso: a felicidade é tão simples que de tão simples se perde por entre nossos dedos. A felicidade se encontra nos detalhes da vida...basta que nos preocupemos mais com os detalhes e não no contexto todo das coisas. Um gesto...uma palavra...um carinho...um simples e-mail podem representar um momento de carinho que pode nos deixar muito felizes se soubermos interpretar essa ação tão simples.

                                 É claro que cada pessoa tem o seu próprio conceito de felicidade e como deve conquistá-la. A dificuldade está na maneira de como lidamos com as adversidades da vida. Para muitos, a felicidade consiste em adquirir bens materiais, ter um trabalho bem remunerado, ser reconhecido por seus talentos, possuir uma família harmoniosa e gozar de boa saúde; para outros, no entanto, ganhar muito dinheiro os fazem acreditar que assim serão muito felizes, mas acredito naquela máxima de que dinheiro não traz felicidade.

                                 Eu estou em um momento em que estou valorizando as pequenas felicidades que a vida me dá...gostaria de eternizá-las...mas como não é possível...vivo-as intensamente enquanto elas durarem...

                                Senti-me inspirada a escrever pela felicidade dos últimos acontecimentos. Acredito na FELICIDADE verdadeira...aquela que acontece por acaso...sem marcar hora...sem combinar nada...simplesmente acontece...e eu aproveito com toda a intensidade da minha alma.

Porque:

“Ser feliz é reconhecer que vale a pena viver, apesar de todos os desafios, incompreensões e períodos de crise. Ser feliz é deixar de ser vítima dos problemas e se tornar autor da própria história. É atravessar desertos fora de si, mas ser capaz de encontrar um oásis no recôndito da sua alma. É agradecer a Deus a cada manhã pelo milagre da vida.  Ser feliz é não ter medo dos próprios sentimentos.” Augusto Cury

A fé...indelével fé...

Até agora certamente o texto mais difícil para mim escrever foi esse (estou a duas semanas tentando organizar as palavras)... meu blog trata de sentimentos...emoções...e resolvi escrever sobre fé até para depor sobre a minha própria fé.  Até então sempre achei que a fé fosse um sentimento ou até mesmo uma emoção. Mas minhas pesquisas revelaram que nem sempre. A fé fica muito clara para mim que é algo que não podemos explicar através da lógica humana. Fé é uma convicção, uma certeza, uma confiança, uma crença. É a certeza de que algo vai acontecer ou de que é verdade, não importando se as condições sejam contrárias, nem sob qualquer prova ou critério. Simplesmente pela simples confiança que depositamos no nosso objeto de fé. Isso quer dizer que se eu tenho fé, eu jamais posso duvidar e ter fé ao mesmo tempo. Talvez por isso a fé não seja reconhecida pela ciência, embora tenham dado já muitas provas de que a pessoa que tem fé obtém graças e alcança seus objetos da fé sem que alguém possa explicar – e a fé não se explica mesmo. E vendo sob esse ponto de vista, fé não é um sentimento...

Podemos ter fé com relação a muitas coisas, segundo os estudiosos... e aí sim denomino sentimento, pois não teria outra forma de descrever: é possível que nutramos um sentimento de fé em relação a algo ou a alguma pessoa, um objeto (como em algumas religiões as suas imagens) ou quem sabe a um pensamento filosófico, uma ideologia, um conjunto de regras e por aí vai....

Normalmente as pessoas recorrem a fé em momentos de aflição e momentos relacionados a esperança mas existem aquelas pessoas que tem fé absoluta em algo superior sempre e em todos os momentos de suas vidas, que não carecem de qualquer tipo de argumento racional para tê-la.

Então falo sobre a minha fé... A minha fé em Deus e a minha crença em Jesus... Como escrita no Novo Testamento. A minha fé se fortaleceu depois que pude ter provas de que se tivermos fé no ser superior que existe além de nós e que cada um deve crer a sua maneira, pois estou aqui para passar idéias e muitas vezes devaneios de minha mente sonhadora e humana acima de tudo e que precisou de provas para acreditar no que não se vê e no que não se sente... Peço que apenas creia e tenha fé no que lhe fizer bem e no que lhe trouxer satisfação e PAZ.          
A minha fé é essa: “É o firme fundamento das coisas que se esperam e a prova das coisas que não se vêem.” (Hebreus 11:1), e eu experimento todos os dias o resultado da minha fé em Deus... Essa paz que tanto pedia a Deus e que escrevi no posto anterior, só veio quando a pedi com muita FÉ...Ele no seu tempo e acreditando que eu acreditaria mais em mim mesma e no que estava pedindo a Ele é que me atendeu...Que me desculpem os céticos leitores do blog....mas precisava testemunhar isso... Porque é mágico... Tenha fé...não importa o nome do seu Deus ou quem ou o que seja o objeto da sua fé...TENHA FÉ! Só posso dizer que acalma a mente, a alma e o coração...
Mais uma vez agradeço a Nani (estou em lágrimas) por me mostrar um caminho tão bonito e me inspirar novamente. Obrigada amiga tão querida e especial. Você mora no meu coração e me ajuda muito na reconstrução do meu eu.

A paz...a mansidão...

Uma amiga me inspirou a escrever sobre paz...uma pessoa que só tem paz dentro dela e que só transmite energias positivas e que está me ensinando muito...esse post eu dedico a ti, Nani...Pensei que seria mais fácil escrever sobre a paz; mas é um assunto bem mais amplo que imaginava. Resolvi escrever sobre isso, pois fui tomada por uma inexplicável onda de paz e mansidão que se apossou do meu ser; uma paz que jamais havia encontrado no mundo ao meu redor...é uma paz que brota de dentro de mim! E isso aconteceu de uma hora para outra...penso que talvez finalmente tenha reconhecido quem realmente eu sou, tenha encontrado meu verdadeiro caminho. E esse sentimento não veio sozinho...Sinto-me isenta de ira, de desconfianças, perturbações e agitações desnecessárias e de um modo geral, me esvaziou de quaisquer sentimentos negativos...ele trouxe junto dele uma alegria de viver...uma força, junto com uma calmaria tão maravilhosa...

Tudo isso transcende o meu entendimento...mas para que entender? Ou para que mexer em time que está ganhando?  Agora entendo melhor aquela saudação que costumamos usar muitas vezes: “Que a paz esteja contigo!” pois é o que desejamos para nós e para os outros, pois é um sentimento pleno...muito desejado por todos...quase como um objetivo de vida...Sempre foi o que mais pedi a Deus...PAZ... sempre soube que quando a encontrasse, seria capaz de qualquer coisa...e hoje tenho certeza disso....

Podemos nos referir a paz na ausência de violência ou guerra, mas não entrarei nesse campo...falarei apenas como se fosse meu diário...gostei de como ficou.

Mas importante postar aqui, que a paz, segundo as Escrituras Sagradas, é a paz que Jesus trouxe para as criaturas de Deus.

É, portanto, o que chamo de verdadeira paz, aquela que existia no início deste Planeta, entre a criatura humana e o seu Criador e que acabou por ser destruída quando Adão e Eva comeram do Fruto proibido, mas Deus mandou seu filho para morrer por nós na terra, para restabelecer e trazer de volta essa paz através do livre arbítrio de cada um.

Cada pessoa teu uma visão de paz, dependendo de como sente ela dentro de seu coração e da sua alma....abaixo vou citar o que grandes pensadores já falaram sobre paz. O que me chamou a atenção nas citações abaixo é que são pessoas de diversos credos, mas que no final das contas quando se fala de paz...sempre faz bem....não importa como ela é explicada ou vista...

  

A paz vem de dentro de você mesmo. Não a procure à sua volta.

Buda

A paz é a única forma de nos sentirmos realmente humanos.

Albert Einstein

Não existe um Caminho para a PAZ.  A PAZ é o Caminho.

Mahatma Gandhi

Eu só quero viver em paz e usufruir daquilo que Deus nos deixou no mundo e não preciso de riquezas materiais para ser feliz. Apenas quero sentir o que Deus nos fala em nossos ouvidos em um simples soprar do vento.

Bob Marley

Ilusões...

Conforme as premissas que as pessoas pregam, queiramos ou não, somos todos uns iludidos. Cada um tem a sua verdadezinha, e vive a vida que escolhe....

Então, querido leitor, qual o caminho para evoluir sem conviver com todas estas ilusões ? Soda cáustica nos olhos, para não enxergar o que há e as pessoas em volta, ou viver dentro de si como um caracol ajudam na tarefa evolutiva.

O HOMEM NÃO PODE PRESCINDIR DA ILUSÃO

Alguns pensadores, sobretudo modernos e contemporâneas defendem que o homem não pode prescindir da ilusão. Ela faz parte da natureza humana, e é uma forma de fugirmos à vida real, e ao sofrimento e falta de sentido presente no fundo da nossa existência. A vida passa pelo sonho. O homem não suporta viver constantemente a verdadeira realidade, mas quando confrontado por ela sempre se desilude.

O que são as ilusões? Definamos ilusão como sendo aquilo que pensamos, mas que não corresponde à realidade. São percepções que nos distanciam da Verdade. Existem em relação a muitas questões da vida, tais como metas, cultura, comportamento, pessoas, fatos.

Qual a causa das ilusões? As ilusões decorrem das nossas limitações em perceber a natureza dos sentimentos que criam ou determinam nossos raciocínios. Na matriz das ilusões encontramos carências, desejos, culpas, traumas, frustrações e todo um conjunto de inclinações e tendências que formam o subjetivo campo das emoções humanas.

Então, iludimo-nos para nos sentirmos um pouco melhores.

 A realidade é uma ilusão 

Vivemos entre dois universos paralelos : O das ilusões e o das emoções. No universo das ilusões estão as coisas palpáveis, compráveis, alcançáveis, perdíveis... È o salário, a casa, o carro, o aparelho de Tv, os corpos que dividem a mesma cama, as grades nas janelas, os beijos, os abraços...
Todas essas coisas são como recipientes vazios. São símbolos, imagens,objetos que chegam aos nossos olhos e mãos, mas que não correspondem a uma realidade. São apenas representações, ou seja, ilusões.
O que é uma aliança de casamento? É a representação de uma união afetiva. Se não existir essa união, o que vai representar essa aliança?
O que é um salário? É a representação de uma força de trabalho  de alguém que deseja usufruir daquele salário. Mas se não existir força de trabalho ou até mesmo o desejo de usufruir daquele dinheiro, o que vai representar aquele salário?
O que representa um beijo sem sentimento, um abraço sem emoção, uma casa sem espírito de lar, grades sem segurança, dois corpos dividindo a mesma cama se os corações estão distantes?
Veja que tudo que parece realidade por ser algo palpável  e concreto compõe o mundo das ilusões. E o que parece ilusão, por ser algo que não se pode ver, tocar, comprar, é o que corresponde á realidade.São os sentimentos, as emoções,que preenchem o recipiente material da vida.É no universo das emoções que está o sentido de nossas conquistas. Tudo que está ao redor perde todo o sentido se não estiver ligado a um profundo sentimento.
Mas vivemos um verdadeiro culto ás ilusões. Em que é comum que as pessoas abandonem as outras para buscar coisas, sufoquem sentimentos para atingir objetivos "concretos". E quando conseguem são tidas como vitoriosas! Sua enorme caixa vazia é exibida como um troféu e a sua história de vida é contada para estimular outros caçadores de ilusões.
Já os sonhadores que vivem intensamente a realidade das emoções, muitas vezes são tidos como fracassados. Por não terem objetivos "concretos" acabam sendo vistos como fracos e infelizes. E suas histórias são apagadas, esquecidas...
Mas o que não é conhecido nem divulgado, é o que existe na intimidade emocional dos "vitoriosos" e dos "fracassados". Se fosse, talvez as histórias a serem contadas e copiadas fossem outras, e os troféus também.
O universo das ilusões é uma caixa vazia. O das emoções é o conteúdo dessa caixa. Se estiver vivendo em função de simbolos, cores, imagens e ações mecânicas, saiba que está carregando uma enorme caixa vazia. Uma hora dessas vai precisar abrir e não terá nada lá...

Decepção....As melhores intençoes são acompanhadas por decepções...

Oh chega de decepções, estou tão machucada, me doem a nuca, a boca, os tornozelos, fui chicoteada nos rins. Clarice Lispector

Segundo o Michaelis, decepção:  1 Ação de enganar, engano. 2 Surpresa desagradável. 3 Desilusão. 4 Logro. 5 desapontamento.


Segundo eu mesma, decepção: por acreditar tanto nas pessoas, nas suas atitudes, nas suas palavras, que tenho um coração frio...com pouco espaço para novas amizades e principalmente para novos amores...mas quem manda nos nossos sentimentos? Quem manda acreditarmos cegamente nas pessoas? Quem manda nos entregarmos a situações? Decepção já se tornou uma palavra comum, em minha vida...e assim vou-me tornando cada vez mais fria, mais desconfiada...até o momento que certamente viverei sozinha... 

Mas porque nos decepcionamos com uma pessoa, com um acontecimento, com uma situação ou com a vida?


Certamente você já disse: Nossa, que decepção... Jamais poderia esperar isso dessa pessoa!
Na realidade, a pessoa em questão, a que causou a decepção, pode estar isenta de qualquer maldade pela sua atitude. O problema maior está na forma que queremos que as pessoas sejam ou nos vejam.
O outro só fez a parte dele. Na realidade a pessoa sempre foi o que está demonstrando naquele momento.
A decepção é um sentimento tão frustante, talvez seja para mim, uma das sensações que mais me entristece, me deixa abatida, me impede de continuar, me bloqueia, me faz sentir culpa, sem saber mais o que é certo ou errado, tenho insônia, falta de apetite e fico incrédula com as pessoas.
Será que criamos expectativas altas demais? Ou será que as expectativas eram normais, próprias e adequadas, mas a decepção teimosamente nos bate à porta?
Será um problema de ansiedade, de querermos tanto que algo se realize, que tanto aconteça?
Será que somos exigentes demais, e exigimos dos outros, coisas que nem nós próprios sabemos fazer?
Será que as decepções só acontecem aos emotivos? Aos frágeis? Aos corajosos? Aos exagerados? Aos idiotas? 
Temos que analisar este ponto para nos policiarmos e nunca esperarmos das pessoas aquilo que elas não conseguem nos dar. Depois das várias lições, pude perceber, acredite: era eu mesma quem me feria. Nunca foram as pessoas. Elas, na realidade, nunca me prometeram nada. Eu é que esperava mais delas.
Por isso nunca devemos considerar uma verdade como eterna. Ela simplesmente espelha um momento, uma fração de segundo. Depois tudo tende a se modificar porque as energias se transformam. 
Enquanto você está lendo este texto certamente está analisando a sua vida e encontrando novamente os momentos que te magoaram profundamente, simplesmente porque a sua expectativa não foi recompensada conforme seu desejo.

Mas o pior de sentir-se decepcionada, enganada, machucada, a maioria das pessoas te pede para reagir…. Como se faz para Reagir? Reagir é voltar a agir! Para voltar a agir, é preciso ter vontade de agir. E o mundo que nos rodeia, exigente, que não tolera a insatisfação, não tolera tristezas, que quer-nos lindos, contentes, sorrizinhos, arranjados, elegantes, perfeitos, e todos nos pedem, “Vá reage, faz qualquer coisa, tens de melhorar! Lá estás tu com o teu pessimismo!…”. E para culminar, lá dizem a frase: “Não percebo, porque ficas assim, não é caso para isso!”.  E nós, envolvidos num manto negro de tristeza, de amargos na boca, de nós no estômago, de dedos das mãos frios, de joelhos ligeiramente a quebrar, ficamos perplexos a olhar para aquela gente que nos diz “Que não é nada!”. Não é nada??? Mas não percebem, que para nós é TUDO! Que nos deixou molhados de suores frios, que o nosso coração saltou, mexeu-se e e nos deixou com taquicardia, que houve um corte a meio dos nossos pulmões, e os pôs a trabalhar em limites mínimos, que sentimos o sangue a parar nas veias e que fomos invadidos por um vento frio e quente, que levantou todas as areias no ar que  nos sufocam e nos cegam? Pois, não vêem isto? Ha!!! Faltam as lágrimas? Ah, as lágrimas, as piegas lágrimas, que comovem os outros….. Mas olhem, os decepcionados não choram por fora, choram por dentro! Choram, choram, choram, até ficar secos, como um solo africano, seco, ressequido, morto…. 

A primeira impressão é a que fica?

Será mesmo que a primeira impressão que você tem de uma pessoa é a que fica?

“Diz o ditado que sim. A primeira impressão é mesmo a que fica e que talvez você não tenha uma segunda chance de causar uma boa primeira impressão”.

Cientificamente falando, os estudiosos confirmam que a mente humana é capaz de formular até 200 impressões. Na maioria delas, são as mais duradouras.Conforme os pesquisadores, os julgamentos são muito rápidos e determinam o tipo de relacionamento que teremos com a pessoa. Se a primeira impressão foi negativa, a comunicação em seguida passa a ser restrita, dificultando o desenvolvimento de qualquer tipo de amizade.



A impressão que causamos pode ser a partir de sinais silenciosos, como expressões faciais, postura,  roupas e características físicas, e é por isso que uma expressão equivocada, uma roupa desalinhada pode surtir efeitos catastróficos em um primeiro encontro, quando as outras pessoas não tem referência alguma para fazer uma avaliação. Quando nos deparamos com uma pessoa nova, imediatamente tecemos considerações. É a inevitável 'primeira impressão'. "Sem querer, avaliamos as roupas, aparência física, a forma de se comunicar e de se portar e gravamos em nosso cérebro esta percepção", "A princípio, é o único indício que se tem sobre os outros. Eu posso até mudar de ideia, mas dificilmente esqueço a sensação inicial que a pessoa causou",



A primeira impressão é baseada, prioritariamente, no visual.


Você está cuidando da sua imagem? Estudos dizem que a primeira impressão pode ser decisiva para o seu sucesso e como pode investir no chamado marketing pessoal..Em uma sociedade como a nossa, a imagem conta muito e sendo mais realista conta tudo.... Nossa imagem é nosso cartão de visita, como por exemplo: É uma boa oportunidade de conquista de um emprego....corporativamente falando.... No mundo corporativo, por exemplo, onde estamos sendo apresentados a diferentes pessoas o tempo todo, a capacidade de deixar uma primeira impressão favorável contribui para a criação de um networking consistente e até mesmo para o fechamento de grandes negócios.



Uma boa maneira de se mostrar acessível é através do sorriso. Um sorriso comunica ao mundo o fato de que, naquele momento você se sente feliz ou satisfeito. Quando você sorri para as pessoas, elas, conscientemente ou não, sentem que você as considera simpáticas. A 'impressão' é ligada a estereótipos. "Existe o primeiro olhar que marca. Tem pessoas que não suporto desde o início e outras que gosto de graça. Mas hoje em dia, mesmo que tenha uma má impressão, vou acabar relevando e dando outras oportunidades",


Tenho uma amiga...uma dessas pouquíssimas que considero amigairmãcomdnadiferente, que a primeira impressão que ela me passou foi de uma pessoa exibida, boçal e que se achava superior aos demais...Me dei a oportunidade de conhecê-la, de entender o que a fazia expressar-se daquela forma...hoje não vejo nada de exibida (muito pelo contrário), nada de boçal e superior...apenas esconde-se atrás da posição que ocupa no trabalho...que é um cargo de chefia...Se não tivesse dado a segunda chance a ela, talvez a amizade e o amor que sentimos uma pela outra teria acabado com um simples encontro. E eu na realidade acredito muito na lei da atração... Aqueles que tem alguma afinidade conosco, aproximam-se e muitas vezes podem ser completamente diferente, mas se unem pois tem algo em comum, mesmo sem saber. Para mim, não há acaso...as situações simplesmente juntam as pessoas ou as afastam...Acredito também que estamos passíveis de erros e acertos e não podemos confiar na primeira impressão sempre...
Nem sempre uma análise superficial é suficiente para captar a essência de alguém. Que eu o diga: "Normalmente me passo por uma pessoa fechada, carrancuda, boçal e com ar de superioridade e pela minha postura, acabo passando uma imagem diferente do que realmente sou". Pois é, já sofri na pele as barreiras causadas pela primeira impressão e as pessoas que resolvem me dar uma segunda chance, seja por vontade própria ou imposta, percebem que sou algo totalmente diferente do que pensaram a primeira vista.
 "Aprendi por experiência que você tem que tirar a prova se uma pessoa é realmente do jeito que imagina."
Aqueles que se agarram na primeira impressão correm o risco de sair perdendo. Claro que a primeira impressão guia nossos relacionamentos, mas nem sempre de maneira positiva. 
Por trás dela, há motivos inconscientes que não sendo esclarecidos, nos levam a fazer escolhas erradas.
Não quero afirmar que o inconsciente sempre nos dirija para o lado equivocado, até porque, como diz o ditado: "O coração tem razões que a própria razão desconhece." 
No entanto, é importante que tenhamos clareza sobre essas razões...


Deixo aqui uma pergunta para pensarmos sempre antes de tirar qualquer conclusão e de acreditar na primeira impressão que possamos ter de alguma pessoa:

E você, quantas chances dá para gostar de alguém?

Triste paixão...

Já me falaram para escrever em parágrafos... mas não...continuarei a escrever sem parágrafos...prefiro assim... E com as reticências... também me disseram para colocar imagens e vídeos, achei bacana e já postei.

Vamos à paixão então:

Tentei encontrar uma definição para paixão e encontrei uma unanimidade! Paixão é o sentimento que mais mexe com o ser humano. 

Na Wikipédia está denominada da seguinte forma: "A paixão (do verbo latino, patior, que significa sofrer ou suportar uma situação difícil) é uma emoção de ampliação quase patológica.”. 

Será que a paixão pode nos transformar em pessoas obsessivo-compulsivas? É o que os especialistas dizem...

E eu concordo... um sentimento capaz de tira-lhe a razão...o fazer ficar desnorteado... perder o sentido de individualidade...sentir "dor" no peito... Como se acometido por uma grande ansiedade. Eu creio que paixão pode acontecer com um simples olhar... Sim paixão a primeira vista... amor não...amor como já falei se constrói....mas a paixão...a paixão é uma incógnita na cabeça do apaixonado...Falei sobre paixão no meu primeiro post...e acredito cada vez mais nas minhas próprias palavras...a paixão é traiçoeira sim...porque você não sabe se é só um delírio seu....A paixão machuca quando não te é permitido estar junto da pessoa que queres...A paixão idealiza a pessoa dos teus sonhos (até pode ser ela, sim)...a paixão te deixa ansioso...viciado naquela pessoa...te torna chato... insistente... evasivo...egoísta...ciumento...

Mas arrisco citar Paulo Coelho: "O mundo está nas mãos daqueles que tem a coragem de sonhar e correr o risco de viver seus sonhos!”.

Como postei no meu facebook hoje: "Hoje acordei diferente. Na verdade algo me fez perder o sono. Sinto uma mistura tão grande de sentimentos que não sei explicar ao certo. É uma mistura de desejo, de proteção e de uma imensa felicidade invadindo meu peito. Felicidade que há muito não experimentava; mas ao mesmo tempo sinto medo, "medo de sentir tudo isso". Acredito sim, que o universo conspira a nosso favor e que nada acontece por acaso... Ok... Aconteceu! E agora? Tentar construir castelos novamente? Sem saber se isso é recíproco? Se não são apenas devaneios da minha mente sonhadora e facilmente apaixonante? Tudo bem, hoje já não tenho medo de sonhar sozinha... desde que me faça bem...O que eu queria agora é que o tempo congelasse naqueles momentos...que eles nunca acabassem...mas se o universo conspirar para que aqueles momentos sejam os únicos; tudo bem...sou uma sonhadora solitária... sonho... realizo...e nunca me arrependo!"

Meus caros leitores devem estar se perguntando nesse exato momento: estará a Márcia apaixonada? E eu direi deixarei reticências...falo aqui por todos os apaixonados...Mas digo aos apaixonados que mantenham sempre os pés no chão, porque o destino pode pregar uma peça a qualquer momento, como todos vocês caros leitores já devem ter se acometido por uma dessas peças pregadas pelo destino... 
Hoje  tenho apenas consciência que não quero sofrer mais... Quero ser feliz! Amar-me acima de qualquer coisa... Conhecer-me melhor... talvez até não ser tão influenciável...Mas não posso deixar de dizer que quero ainda encontrar a pessoa que eu possa dizer que ao lado dele me sinta a pessoa mais especial do mundo, mais bonita do mundo...(que ele me faça sentir assim) isso sim eu nunca senti...a pessoa mais especial do mundo para alguém...mesmo que por alguns instantes...Claro que tudo isso compartilhado...que ele será para mim a pessoa mais linda e mais importante do mundo....que até seus defeitos serão valorizados...
Mas hoje, apaixonada ou não...o que eu quero mesmo e o estou determinada a ser é ser muito feliz...custe o que custar...sozinha ou; e mesmo não acreditando em contos de fadas, com o meu príncipe encantado...que é você...

Humildade ou falsa-humildade? Como perceber isso?

A humildade não pode ser fingida e nem aparente. Ou você é humilde ou não é!
Considero a humildade a maior virtude que uma pessoa possa ter...O humilde verdadeiro, consegue e deve privar-se de tantos outros sentimentos, tais como: a soberba, o orgulho, a vaidade, a auto-suficiência e a auto-estima exagerada.
Os Humildes verdadeiros são seres raros de se encontrar...mas ter eles por perto é uma benção...Quem não é humilde, sempre pensa que é...e é verdade! A vaidade, o orgulho, a soberba, a auto-suficiência e a auto-estima exagerada, não permitem que essas pessoas enxerguem que de humildes não tem nada. Tenho pena de pessoas assim, pois essas pessoas muitas vezes nem percebem, mas são soberbas, julgam-se superiores e escondem-se por trás da falsa-humildade ou da tola vaidade; porque normalmente os falso-humildes vivem em total solidão, desconfiam de qualquer pessoa que tenta se aproximar e nunca precisam aprender nada pois são donos da razão..Normalmente são cépticos - não há nada no universo que desconheçam...
O humilde cresce sempre, o falso-humilde que não deixa de ser orgulhoso, fica estagnado e iludido na falsa posição de superioridade (como naquela história do lobo em pele de cordeiro).
Como é bom ser humilde; sim sou uma pessoa humilde...Nem por isso sou perfeita...e nem almejo a perfeição...isso pertence só a Deus...Sou humilde, pois meus pais e principalmente a vida me ensinaram muito bem...não tenho medo de arrepender-me por algo que fiz e de pedir desculpas depois e se errei, de mostrar-me inferior se necessário, não me considero auto-suficiente...pelo contrário...preciso das pessoas e acho que sempre estou aprendendo algo com alguém ou com alguma situação. Gosto de sentir compaixão pelo próximo, sou simplesmente solidária e gosto de ajudar as pessoas...nunca gostei dos agradecimentos...pois se a ajuda é sem interesse, não deve ser agradecida e nem cobrada, ou devida...é simples...faço o que é necessário e o que meu coração manda, sem esperar nada em troca. Penso que nutrindo bons sentimentos, como a humildade e tantos outros, podemos aprimorar nossas almas e crescerem  espiritualmente. Chego ao final desse post com a conclusão de que nunca perceberemos a primeira vista se alguém é humilde ou não...Somente na convivência é que saberemos e as decepções podem surgir quando menos esperarmos...Então o que digo aqui nesse momento é: use e abuse dos bons sentimentos, pois os vencedores serão esses...os que propagam sentimentos de humildade, amor, paz, sinceridade, bondade, alegria, moralidade, respeito a si e ao próximo, carinho e tantos outros infinitos sentimentos positivos, que vou   tratar em post's a seguir...Quero agradecer as visitas ao Blog e espero sinceramente que estejam gostando das minhas idéias e devaneios...

As facetas do Orgulho

A pessoa orgulhosa, aquela que não dá o braço a torcer, que não admite seus próprios erros ou que nunca volta atrás em uma decisão, certamente deve viver em um mundo a parte...um mundo de ilusões e mentiras...É claro que todos nós queridos leitores já tivemos nossos momentos de puro orgulho. Disso ninguém pode negar! Quem nunca defendeu uma idéia...discutiu um ponto de vista, seja na vida pessoal ou no trabalho...ou então aquela pessoa que nega o amor por puro orgulho? Por um desentendimento, por ter inventado uma falsa verdade? Mas porém, não existe ninguém que tenha passado por esse sentimento e tenha saído dele sem passar por momentos de sofrimento, solidão e decepção (principalmente decepção por si mesmo). O orgulho coloca em risco muitas coisas: o emprego, uma amizade, uma discussão desnecessária e enfim o orgulho sufoca o amor. O orgulho pode facilmente ser confundido com a teimosia...Eu sou uma pessoa assumidamente teimosa. Mas teimosia dá e passa! Tu discute, briga e de repente sob os argumentos da outra pessoa percebe que está errado e volta atrás. Mas ser teimoso não tem nada a ver com ser orgulhoso. Pense comigo, leitor: Tu discute, briga, defende um ponto de vista com o seu chefe ou com um amigo e chega um ponto que você se dá conta que está errado, ou não (dependendo do grau de orgulho que essa pessoa tem), que o chefe ou o amigo tem razão e não você; mas para parecer superior e entendido no assunto, por ORGULHO não admite que a outra pessoa tenha razão. Talvez você perca o emprego ou a amizade por um estupidez; pelo simples fato de não querer usar a humildade para corrigir um ato que sabes que está errado. Tem aquelas pessoas também que se acham superiores e orgulhosos por terem um sobrenome importante, ou por ter um carro melhor que a maioria das pessoas não poderiam ter, ou até mesmo aqueles(as) babacas que o Papai tem tem dinheiro e se consideram ricas e poderosas. Essas pessoas para mim são a escória da humanidade. Orgulho misturado com futilidade.Creio que no amor o orgulho seja mais preocupante. Porque a pessoa deixa de viver a vida dela, com a pessoa que ela verdadeiramente ama, por criar fantasias que esse amor não vale mais a pena muitas vezes por um motivo torpe e  que considera vergonhoso voltar atrás, dar o braço a torcer, admitir que tem erros como qualquer pessoa no mundo, mas que por amor é capaz de fazer melhor do que já fez. Já falei de amor no primeiro post e o amor, como sendo o maior dos sentimentos, não pode ser deixado em segundo plano por orgulho, por falsas verdades. Eu luto pelo que me faz feliz. Muitas vezes me humilho em nome do que amo. Aprendi isso a muito custo, com muito sofrimento. Já feri pessoas que amava (e amo) por puro orgulho, por não dar a oportunidade dessas pessoas dialogarem comigo e me provarem que estava agindo com infantilidade e orgulho. Sim! Já tive muitos ímpetos de orgulho em minha vida. Hoje; mais amadurecida, aprendi o dom da humildade. Sei pedir desculpas, sei dizer que sinto muito, sei dizer que errei, que me precipitei...Continuo imperfeita e não almejo a perfeição porque acho que a perfeição tornaria qualquer pessoa num saco...maior chatice...Quem nunca quis voltar atrás, engolir o orgulho e resolver as coisas de outra forma? Mas muitas vezes nessas situações transformamos o outro em uma pessoa orgulhosa. E mesmo humilhando-se, elas estão naquele mundinho de falsas verdades, ouvindo opiniões a favor de suas decisões, outros orgulhosos e invejosos da felicidade alheia...pobre dos orgulhosos incuráveis...nunca encontrarão a verdadeira felicidade. Para encerrar esse post...cito o gênio Willian Shakespeare: "O orgulho devora a si mesmo!" Não se deixe devorar por esses sentimento tão pequeno...viva a sua felicidade...que é o que importa nessa vida...felicidade só traz coisas positivas para a vida e o amor....haaaaaaa o amor...esse sim vale a pena quando a alma não é pequena.

solidão...dá um tempo e vai saindo...

Vamos queridos leitores de um extremo a outro em se tratando de sentimentos...saímos do amor e caímos na mais profunda solidão. Muitas vezes em se tratando de sentimentos, somos muito instáveis e controversos, não é mesmo? Eu pelo menos sou assim! Não estranhem se em um post minhas conclusões diferem do post seguinte. Se estamos apaixonados ou mesmo amando alguém e esse sentimento não é correspondido ou quando findamos um relacionamento de muitos anos...somos atingidos como um tsunami pela solidão...A solidão é um vazio inexplicável, uma sensação de sentir o que não se pode sentir mais...do que não existe mais...muito dizem que solidão é o mesmo que saudade. Não caro leitor...na minha opinião saudade é o que eu sinto pelos meus pais que moram em outra cidade e que no momento que quiser ou puder, irei revê-los...Saudade também não é o que sentimos por um ente querido que venha a falecer...isso é solidão...É o vazio da ausência. E a solidão para mim é o pior sentimento...o mais destrutivo...pois podemos ter mil amigos, estarmos rodeados de pessoas, familiares e outros que nos amam e não conseguirmos nos sentir acompanhados. Nesses momentos, normalmente nos trancamos dentro de nós mesmos, pensamos, repensamos todo o nosso passado e tentamos vislumbrar um futuro que nesse momento é inatingível, pois não temos forças para seguir adiante. Repensamos nosso passado em busca dos nossos erros, onde erramos, onde podíamos ter feito diferente; e demoramos algum ou muito tempo para nos darmos conta que não vamos voltar no tempo para concertar nada e isso nos frustra mais ainda...nos transformando em pessoas    reclusas, deprimidas, insatisfeitas...a solidão vem acompanhada de muito (mas muito) medo e esse medo pode acabar com a nossa auto-estima e em muitos casos com a nossa própria vida...Tem uma citação de Clarice Lispector que resume tudo o que estou dizendo: "Que minha solidão me sirva de companhia. Que eu tenha a coragem de enfrentar. Que eu saiba ficar com o nada e mesmo assim me sentir como se estivesse plena de tudo." Saber ficar com o nada e mesmo assim sentir-se plena de tudo...Assim conseguiremos conviver com a solidão...sim....é possível convivermos com ela...convivermos com nós mesmos...gostarmos da nossa própria companhia...controlar nossos pensamentos...isso pode levar algum ou muito tempo...mas podemos chegar nesse ponto...No meu caso, encontro-me gostando da solidão (não sempre, é claro), gostando de estar comigo mesma...sonhar...haaaaaa sonhar...como é bom sonhar...não com a historinha do príncipe encantado, não...sonhando sonhos possíveis...buscando nesses sonhos toda a felicidade que desejo...desejo as mesmas coisas que muitas pessoas desejam...encontrar o grande amor..aquele que fará você amenizar a falta daquele amor do passado...já falei no post anterior que não se esquece um grande amor...mas sim...podemos amar novamente e tão ou mais intensamente, sonho com um futuro melhor...sonho em fazer as coisas todas que deixei de fazer no passado...Definitivamente depois de passarmos por todo o processo, começamos a nos conhecer e a descobrir quem somos de verdade...aí sim estaremos prontos para ama novamente...para fazer planos de futuro e colocá-los em prática e enfim para sermos felizes e fazer outras pessoas felizes. Para encerrar esse posto, cito Clarice novamente: "Estou procurando, estou procurando. Estou tentando me entender, Tentando dar a alguém o que vivi e não sei a quem, mas não quero ficar com o que vivi. Não sei o que fazer do que vivi, tenho medo dessa desorganização profunda."